Tutti sappiamo bene quanto il momento della merenda sia importante per i bambini per ricaricare le energie ed affrontare al meglio i loro pomeriggi fatti di compiti e giochi, e per noi adulti per spegnere quel bisogno di fare uno spuntino e, quindi, la fame che spesso e volentieri fa capolino durante la giornata.

Pertanto merenda si, assolutamente, ma che si tratti, per quel che è possibile, di una merenda sana.

Ed ecco allora le cinque ricette ricche di gusto che abbiamo selezionato per voi.

  • Muffin integrali alla pesca

    Muffin integrali alla pesca

    Prepariamo insieme questi deliziosi muffin integrali alla pesca, leggeri e sani ma davvero molto buoni. Ideali per un'ottima colazione e/o merenda!

  • Cookies integrali

    Cookies integrali

    Quella che vi proponiamo in questa ricetta, è la versione integrale dei famosi biscotti cookies americani. Perfetti per la colazione, o per la merenda dei vostri bambini, vedrete che, anche se integrali, saranno molto graditi.

  • Biscotti integrali cuor di mela

    Biscotti integrali cuor di mela

    I cuor di mela sono dei biscotti con un guscio di pasta frolla integrale, con zucchero di canna, e ripieni di mela e cannella, una vera coccola per cuore e palato. Perfetti per colazione o merenda, sono biscotti sani e genuini, arricchiti dai pezzetti di mela che li rendono davvero irresistibili.

  • Torta rustica con farina di carrube

    Torta rustica con farina di carrube

    La torta rustica con farina di carrube è una torta molto buona dal gusto aromatico e profumato, perfetta sia per accompagnare un te o una tisana, sia come dolce di fine pasto.

  • Biscotti con farina di farro e nocciole

    Biscotti con farina di farro e nocciole

    Friabili biscottini impreziositi da scaglie di nocciole, perfetti per un dolce momento di relax accompagnati da una tazza di caffè tè o tisana.